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学习街舞对身体有什么好处

1、增加协调能力.能够有效的延缓衰老,锻炼你身体的协调适应性. 2、增加你身体的柔韧度,练的正确的话每个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼,收肌肉练线条长气质,你看所有的舞蹈演员出来就是长的不算特别好看也能给人一亮的感觉 3、提

1、街舞的外在表现时尚,运动强度适中,练习者在消耗脂肪的同时缓解了精神压力.2、街舞让人注意力集中,动作美、随意,还有瘦身功效,因为它是一种中低强度的有氧运动,消耗全身脂肪的作用相当强.此外,HIPHOP是一种小肌肉运动

街舞的动作是由各种走、跑、跳组合而成,极富变化.并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的

可以锻炼身体阿.还有助于减肥.嘿嘿 坏处就怕受伤咯,所以要注意一下,尽可能把受伤程度降低.

好处是锻炼身体,不管哪种舞蹈对身体都有好处坏处的话应该是比较容易受伤吧舞种的话自己喜欢那个就学那个没关系的

街舞,是一项很好的有氧运动! 长期坚持街舞,既是一种对于个人兴趣爱好的满足,另一方面对于提高身体素质,减肥,塑造完美身形都是有很大帮助的! 更多健身知识,欢迎来:苏州健身网交流: www.512fit.com

错误,练breaking就常常会把骨头练成老损,所谓骨头老损就是骨头一碰就有疼痛,其他的不一定,而breaking是最伤身体的,我记得我朋友练拖马斯把手腕扭伤,半年再也没跳,还有一个朋友跳air fly,直接胳膊的骨头插了出来,从那以后就改跳hiphop了

练街舞首先可以增强身体的体质,然后是协调性和灵活性,最后就是能够让你有一种自我实现的感觉,也就是让人变得很有自信,毕竟要敢在别人面前秀舞,没有自信是做不到的,也会让人变得开朗

跳街舞还是一项非常有效的瘦身有氧运动,对于消耗全身的脂肪的作用相当强.经常练习能让你充满活力. 街舞是小肌肉群的运动,它很好地弥补了其他健身项目的局限性,使锻炼更为全面.而且街舞是非常好的有氧运动,连续跳1小时消耗的

练习基本功,学习基本动作,每天不间断,并且练习时间可以慢慢加长.或者练习长跑慢跑之类练体能和耐力的.

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